Taller ONLINE: CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS Y VIVIR UNA MATERNIDAD CONSCIENTE

Cada vez son más los estudios sobre lo beneficioso de la práctica del Mindfulness en la maternidad. Entre su infinidad de beneficios se encuentran: la reducción del estrés y ansiedad, regulación emocional, mejora la autoestima del niño o niña, ayuda a cultivar una mejor relación madre-hijos, etc. 

Este taller virtual es una oportunidad de aprender formas sencillas y prácticas de gestionar el estrés durante el proceso de la maternidad para educar desde el respeto, el amor y la serenidad, trabajando la confianza, el autocuidado y la regulación de nuestras emociones. 

Además, si participas en este taller, recibirás de REGALO el Cuaderno de trabajo de inspireU “Hábitos saludables, bienestar emocional y alimentación consciente”, para que profundices en tu proceso consciente de maternidad.  

Para este taller necesitarás lo siguiente:

• cuaderno de notas y boli
• ropa cómoda
• entorno privado
• agua
• auriculares
• buena conexión de wifi

¿Y si la maternidad serena y consciente no es tan difícil de conseguir?